Grundsätzlich ist sich die Fachwelt darüber einig, dass ein gesunder Lebensstil die Voraussetzung für ein gesundes Leben ist. Was aber zählt dazu? Ist es mit gesunder Ernährung getan, um die Voraussetzungen dafür zu schaffen?
Die Antwort liegt auf der Hand. Mehrere Faktoren sind in Einklang zu bringen, um ein gesundes Leben bis ins hohe Alter aufrechterhalten zu können. Dazu zählen etwa eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, wenig Stress und ein gutes soziales Umfeld. Nun werden Sie wohl kaum kontinuierlich alle Faktoren in einem optimalen Ausmaß aufrechterhalten können. Mal stresst es im Job etwas mehr und Sie bekommen nicht ausreichend Schlaf. Auch der Stress-Level erhöht sich dadurch zwangsläufig und Sie werden kaum die Möglichkeit für ausreichend körperliche Bewegung erhalten. So geht eins ins andere, was bei vielen Menschen auch zu Übergewicht führt.
Gesundes Gleichgewicht für Körper und Umwelt
Wie die Umwelt auch, ist es auch für Menschen wichtig, in einem guten Balance-Akt zwischen ökologischem Bewusstsein und Selbstbeherrschung zu stehen. Nur wenn die Rahmenbedingungen geschaffen werden, um ein solches Leben zu genießen, werden wir gesund bleiben. Ein wichtiges Element ist die moderne Wissenschaft. Durch sie können neue Produkte geschaffen werden, die sowohl die Umwelt wie auch unseren Körper gesund halten können. Für den körperlichen Bereich sind das beispielsweise Arzneimittel und Nahrungsergänzungen. Nahrungsergänzungsmittel sollen für einen gesunden Ausgleich sorgen, um die oben erwähnten Stressbewegungen auszugleichen. Ein Beispiel mag dies verdeutlichen. Wenn es für Sie ideal wäre, sechs kleine Mahlzeiten täglich einzunehmen, dann können Protein-Shakes der Ersatz für eine Mahlzeit an stressigen Arbeitstagen sein.
Ökologisches und körperliches Gleichgewicht dank wissenschaftlicher Erkenntnisse schaffen
Nahrungsergänzungsmittel bieten aber dank moderner Wissenschaft viel mehr als nur Protein-Shakes. Heute können sie komplexe Mineralstoff- und Vitaminpräparate erwerben. Sie können zeitweise auch als Ersatz für einen Apfel dienen. Es gibt Krankheiten, wo Sie keine Vitamine in Reinform aufnehmen können. Bei der Fruktoseintoleranz zum Beispiel können Sie nur eingeschränkt Zucker aufnehmen. Das hindert Sie daran, sehr viel Obst zu essen, da darin Zucker enthalten ist. In der Umwelttechnik baut man ebenso auf die innovative Technik. Um das ökologische Gleichgewicht der Erde zu erschaffen, können wissenschaftliche Erkenntnisse dienen. Die Wasserstofftechnologie ist ein praktisches Beispiel für diese Entwicklung.
