Hilfreiche Unterstützung aus der Natur

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel gleichen Mangelzustände aus

Wenn sich in der täglichen Ernährung ein Mangel an wichtigen essenziellen Nährstoffen einschleicht, können pflanzliche Präparate, speziell Nahrungsergänzungsmittel, schnelle Abhilfe schaffen.

Wichtige Stoffe, auf die der menschliche Körper auf Dauer nicht verzichten kann, sind beispielsweise Vitamine, aber auch wertvolle Mineralstoffe und Spurenelemente. Basis der Einnahme ist grundsätzlich eine gesunde Ernährungsweise. Besonders in bestimmten Lebensphasen können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein. Dazu gehören intensive Lernphasen, die Schwangerschaft, dauerhaft schwere körperliche Arbeiten oder auch die Menopause oder das reife Lebensalter.

Ein Großteil verschiedener Mineralstoffe und Spurenelemente kann heute nicht mehr in ausreichendem Maße über die Nahrung aufgenommen werden. Langfristig gesehen, entstehen dabei Mangelzustände, die das Wohlbefinden, aber auch die allgemeine Gesundheit beeinflussen können. Mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln werden diese Mangelzustände wieder ausgeglichen. Somit wird durch die einzelnen Stoffe die Funktionalität von Organen dauerhaft gewährleistet. Zusätzliches Calcium beispielsweise wirkt sich positiv auf die Knochen aus, Magnesium fördert die Konzentration und beugt plötzlichen Muskelkrämpfen vor. Wissenschaftliche Studien zeigen darüber hinaus: Omega-3-Fettsäuren haben eine positive Wirkung auf die Herzgefäße. Sie wirken vorbeugend gegen Herzrhythmusstörungen und stabilisiert beschädigte Gefäße, die Myokardinfarkte auslösen könnten. Außerdem fördern Omega-3-Fettsäuren die Durchblutung und wirken regulierend auf den Blutdruck.

Doch auch pflanzliche Stoffe, die in der Regel nicht über die Ernährung eingenommen werden, lassen sich in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln wiederfinden. So sind die Wirkstoffe des Ginkgos dafür bekannt, dass sie eine positive Rolle bei der Behandlung von Demenz spielen können. Generell sind die Inhaltsstoffe des Ginkgos für die Leistungserhaltung des Gehirns bekannt. Auch bei arteriellen Durchblutungsstörungen, wie sie bei einem Tinnitus und öfter auftretendem Schwindel zu finden sind, kann mit Präparaten, die Inhaltstoffe des Ginkgobaums aufweisen, Abhilfe geschafft werden.       

In der Regel werden pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, Kapseln oder teilweise auch als Pulver verabreicht und können heutzutage meist rezeptfrei online bezogen werden. Je nach Konzentration werden über einen bestimmten Zeitraum mehrere Tabletten eingenommen. Es ist empfehlenswert, Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie eine Kur einzunehmen, das bedeutet, die Einnahme über einen Zeitraum von zwei bis zu sechs Wochen zu veranschlagen. Bei einem guten Gesundheitszustand sollte unbedingt auch auf Pausen geachtet werden, in denen keine Präparate eingenommen werden. Bei älteren Menschen kann eine dauerhafte Einnahme unter Umständen sinnvoll sein.

Bestimmte Lebensphasen verlangen eine Veränderung der Ernährung. Die Wechseljahre einer Frau sind von einer großen hormonellen Umstellung geprägt, die mit körperlichen Veränderungen einhergeht. Während oder vor der Menopause ist es daher sinnvoll, den erhöhten Bedarf an Mineralstoffen wie Calcium, Selen, Silicea oder auch Eisen und B-Vitaminen durch Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen. Das allgemeine Befinden und der Schlaf können sich dadurch erheblich verbessern. Kinder, die im Wachstum sind, werden in der Regel mit einer gesunden Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse beinhaltet, mit allen wichtigen Lebensstoffen versorgt. Daher benötigt der noch wachsende Körper meist keine Nahrungsergänzungsmittel.

Quelle & weitere Infos:
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